L’instant présent
C’est vivre intensément.
C’est se trouver au bon endroit en soi.
Lorsque je me remémore le passé,
je suis dans toutes les blessures
et les traumatisme que j’ai vécu.
Toutes les souffrances que j’ai vécu
ce manifestent en moi à nouveau.
Lorsque je me projette dans le futur,
Je ne fais qu’anticiper.
Toutes les peurs qui sont en moi
se projette elle aussi,
et conditionne mon état d’être.
Le seul endroit où je suis libérée,
où je peux être véritablement moi
C’est lorsque je me tiens dans l’instant présent.
Là où tout est incertain,
Là ou rien n’est figé,
Là où tout est possible.
Alors
Je ne généralise plus mes expériences
ou celle de l’inconscient collectif.
Je ne présuppose plus de mon vécu à venir
ou des réactions des autres.
Je suis dans l’accueil
et l’ouverture de ce qui vient,
Je suis pleinement conscient
de ce que je crée dans l’instant présent.