Les périodes de transition — qu’il s’agisse d’un deuil, d’une séparation, d’un changement de vie ou d’un passage intérieur — sont souvent accompagnées d’un trop-plein émotionnel, ou au contraire d’un blocage profond. Dans ces moments où les mots sont difficiles à trouver, la voix peut devenir un pont vers soi.
La voix est une expression directe du souffle, du corps, de l’émotion. C’est un instrument vivant, traversé par ce que nous sommes. Chanter, murmurer, crier, vibrer : tout cela peut libérer des charges émotionnelles enfouies, sans avoir à les mentaliser.
Dans mes accompagnements, je propose des temps d’expression vocale comme outil de libération émotionnelle. Il ne s’agit pas ici de chanter « juste », mais de chanter « vrai ». De laisser le corps retrouver son propre rythme, son propre son, sa propre mémoire. D’oser l’authenticité, même dans la dissonance.
Ce travail vocal permet de :
• Décongestionner le système nerveux parasympathique
• Accéder à des émotions profondes souvent enfouies
• Retrouver une forme d’ancrage corporel et de présence
• Reconstruire un lien de confiance avec son expression
En période de transition, où l’on peut se sentir sans repères, la voix devient alors une boussole intérieure. Elle permet de nommer sans mots, de relâcher sans analyse, de traverser sans se perdre.
La voix ne ment pas. Elle révèle. Elle soigne.
Et parfois, elle nous ramène à l’essentiel : le droit d’exister, de vibrer, et de se dire.